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Schlafstörungen
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...Wer nicht gut schläft, ist reizbar und verliert an Leistungskraft.
Langfristig sind Schlafstörungen gesundheitsschädlich. Doch niemand
muss damit leben: Es gibt immer mehr Schlafmediziner, die die
Störungen sehr individuell und erfolgreich behandeln. Wer nicht gut
schläft, ist reizbar und verliert...
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Schlafstörungen – Diagnose
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...Wer schlecht schläft, ist tagsüber müde, kann sich schlecht
konzentrieren und ist weniger leistungsfähig. Schlafstörungen
können außerdem das Immunsystem beeinträchtigen und zu Erkrankungen
führen. Um dies vermeiden und rechtzeitig etwas tun zu können, ist
eine genaue Diagnose wichtig...
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Schlafstörungen – Vorbeugen
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...des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums der
Charité. Zudem sollte man auf seinen Schlaf achten, um
Schlafstörungen vorzubeugen. Der nachlässige Umgang mit dem Schlaf
rächt sich. Denn nicht zuletzt können Schlafstörungen die Folge
sein. Dem sollten Sie vorbeugen, denn niemand braucht sich über
schlechten...
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Schlafstörungen – Symptome
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...Man muss kein Mediziner sein, sondern nur selbst einmal einige Nächte
wach gelegen haben, um die Symptome von Schlafstörungen aufzählen zu
können: Nervosität und Gereiztheit Stressgefühl Frieren Missmut,
depressive Verstimmung Konzentrationsschwäche Leistungsschwäche
erhöhte Schmerzempfindlichkeit...
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Schlafstörungen – Therapie
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...Schäfchen zählen oder Bier vor dem Zubettgehen? Bei Schlafstörungen
werden die verschiedensten Therapien angepriesen, die das Einschlafen
erleichtern sollen. Tatsächlich können oft schon einige einfache
Tipps Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen. Doch nicht alle
Hausmittel gehören...
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Schlafstörungen – Formen
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...Wenn von Schlafstörungen die Rede ist, sind meist Ein- und
Durchschlafstörungen gemeint, auch Insomnien oder Schlaflosigkeit
genannt. Tatsächlich ist die Schlaflosigkeit die häufigste Form der
Schlafstörung. Wer über mehr als vier Wochen hinweg am Abend
regelmäßig lange braucht, um einzuschlafen...
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Schlafstörungen – Ratgeber und Selbsthilfe
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...Jeder Mensch schläft einmal schlecht und weiß: Das macht nicht nur
müde, sondern auch gereizt und schlecht gelaunt. Länger dauernde
Schlafstörungen können sogar ernste Folgeerkrankungen nach sich
ziehen. Deshalb müssen sie rechtzeitig diagnostiziert und behandelt
werden. Doch schläft...
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Schlafstörungen – Ratgeber und Selbsthilfe – Wann zum Arzt
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...Ob wegen Stress oder Hitze im Sommer, jeder Mensch schläft einmal
schlecht. Das ist völlig normal. Doch ab wann liegt eine
Schlafstörung vor? Und wann sollte man einen Arzt aufsuchen? Viele
Menschen sind da unsicher. die Schlafprobleme länger als vier Wochen
anhalten sanfte Schlafmittel...
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Schlafstörungen – Diagnose – Schlafambulanz
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...Je länger Schlafstörungen anhalten, desto schwerer sind sie zu
behandeln. Leicht entsteht ein Teufelskreis: Zu den Schlafstörungen
gesellt sich schnell die Angst vor den Schlafstörungen, was ein
friedliches Schlummern erst recht verhindert. Experten raten deshalb,
den Arzt aufzusuchen...
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Schlafstörungen – Ursachen und Risikofaktoren
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...Fast jeder hat schon einmal Schlafstörungen erlebt: Weil ein
geliebter Mensch gestorben ist, er die Kündigung erhalten hat oder
vom Partner verlassen wurde. Die Liste der Ursachen für
Schlafstörungen ließe sich unendlich weiterführen. "Kummer wegen
der Kinder, Sorgen um die Eltern, finanzielle...
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